সাঁতারনামা
সাঁতার নিয়ে কথা বললে বলতে হয়, কেবল পানিতে সাবলীল থাকা আর ডুবে যাওয়া থেকে নিজেকে বাঁচানোর কাজেই জরুরি নয়, শারীরিক সুস্থতার জন্যও সাঁতার গুরুত্বপূর্ণ এক উত্তম ব্যায়াম।
সাঁতার নিয়ে কথা বললে বলতে হয়, কেবল পানিতে সাবলীল থাকা আর ডুবে যাওয়া থেকে নিজেকে বাঁচানোর কাজেই জরুরি নয়, শারীরিক সুস্থতার জন্যও সাঁতার গুরুত্বপূর্ণ এক উত্তম ব্যায়াম।
সাঁতার নিয়ে কথা বললে বলতে হয়, কেবল পানিতে সাবলীল থাকা আর ডুবে যাওয়া থেকে নিজেকে বাঁচানোর কাজেই জরুরি নয়, শারীরিক সুস্থতার জন্যও সাঁতার গুরুত্বপূর্ণ এক উত্তম ব্যায়াম।